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早上起来可以适量喝水。喝水有助于补充身体在睡眠期间消耗的水分，促进新陈代谢，提神醒脑。但是也不要过量，以免引起胃部不适。适量饮水可以根据个人的口干程度来判断，一般来说喝一杯温水或适量的白开水即可。

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本文转自：人民日报客户端 近日，大连市纪委监委、市营商局召开大连市“清风辽宁政务窗口”评选授牌仪式，庄河市农业农村局政务服务综合窗口荣获首批大连市“清风辽宁政务窗口”称号。，”

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